Учебное видео

tangobooks

Как обычная школа не обходится без домашних заданий, помимо уроков и лабораторных, так и в обучении танцу умение управлять своим телом – дело многих часов тренировок. Получив свежую информацию о том, как строится движение изнутри, хорошо иметь перед глазами напоминание о том, как это выглядит. Мы собрали здесь полезные обучающие видео по базовой мужской и женской технике в танго. Ведь если осанка, равновесие, скрутка, работа стоп не стали привычны одному человеку, то в паре ему придется даже сложней. Опытный партнер (партнерша) может скомпенсировать огрехи новичка, дав тому почувствовать себя на вершине могущества, но с уходом доброго волшебника волшебство заканчивается…

Воспитание чувств: уроки Карлоса Гавито

Для видеоуроков аргентинского танго действуют те же советы, что мы даем на реальных уроках танго.

  • Не приступайте к занятиям без разогрева – потягушек, спокойных вращений во всех суставах по очереди.
  • «Не бетонируйтесь – балансируйтесь». Найдя, как вам кажется, правильную форму, не застывайте в ней, а старайтесь каждый миг обретать ее заново. Форма, соблюдение которой требует чрезмерных усилий, правильной не является. Форму делает содержание. Помогайте движению дыханием.
  • Лучше сорок разных повторов, чем четыреста одинаковых. Исследуйте границы возможного и комфортного. Делайте паузы. Если накопилось напряжение, попрыгайте, встряхнитесь.
  • Стремитесь к удовольствию в каждом движении. Иначе так и выучитесь танцевать без удовольствия. То же относится к согласованности с музыкой. Включите танго, которое вас заряжает, и заряжайтесь им.
  • Не ленитесь обнимать воздух, когда выполняете упражнения в одиночку: это придает телу энергии, баланса и связности. Заодно можно подглядывать в смартфон.))
  • Не злоупотребляйте самоконтролем через зеркало, больше сосредотачивайтесь на ощущениях внутренней свободы, красоты, наполненности и целесообразности. Движение порой не складывается лишь оттого, что вы свернули шею и влипли в зеркало. Снимать себя на видео гораздо поучительней.
  • Никогда не отчаивайтесь. До состояния «у-ууу, у вас так от природы» (неосознанная ловкость) каждый навык обречен пройти три стадии: неосознанная неловкость, осознанная неловкость и осознанная ловкость. Плюс, некоторое время может потребоваться на «докачивание» нужных мышц определенным образом.
  • Небожители, которыми мы восхищаемся, танцуют с детства. Следует простить себе отсутствие этой форы и стремиться, как завещал великий Барышников, лишь танцевать лучше себя самого.
  • «Неспособный», но усердный танцор со временем оставит позади талантливого, но самонадеянного.

Викицитатник о танце

Метод перемежающихся тренировок

Мозг активней реагирует на изменения, чем на привычное, так как вынужден переизобретать алгоритм действий каждый раз заново. Попробуйте в какую-то из практик чередовать движения: не ааа bbb ccc, как это логически принято в школах танго, а abc abc abc и даже acb cba bca. Этот странный метод, апробированный в музыке и спорте, дается тяжелее в границах одной тренировки, но помогает надежнее переводить навыки в долговременную память, чтобы они не выветрились до завтра. Время, отведенное на тренировку после разогрева, можно распределить примерно этак:

*Танда танго с одним темпом*
танго 1 — микс упражнений (шаги с украшениями);
танго 2 — прогулка в бит, вдвое быстрее и вдвое медленнее, с паузами;
танго 3 — микс упражнений (скрутки и пивоты);
танго 4 — очо и хиро в бит, вдвое быстрее и вдвое медленнее, с паузами.
*Танда танго с другим темпом*
танго 5 — свободный микс из упражнений (шаги с украшениями);
танго 6 — прогулка либо новая фигура 1 по той же схеме обращения с битом;
танго 7 — очо и хиро либо новая фигура 2 по той же схеме обращения с битом;
танго 8 — танцевание мелодии.
*Танда вальсов*
вальс 9 — прогулка на 1, на 1-2-3, на 1-2—1, на 1—3-1;
вальс 10 — очо и хиро в темпе вальса;
вальс 11 — свободная интерпретация ритма.
*Танду отдыхаем, во вторую шлифуем то, что не пошло в первый раз*
…и если вы дома, поставьте приятное нетанго или поработайте в тишине, не завися от музыки.
*Танда милонг*
милонга 12 — шаги с украшениями;
милонга 13 — очитос и хиро из очитос;
милонга 14 — чередование ритмических рисунков шагов и траспье…

Повторимся, комфортно не будет. У людей скрупулезных по натуре, любящих подолгу останавливаться на одном, шаблоны затрещат сильнее, чем у более подвижных личностей, переключающихся так же легко, как котята между прыганьем, лазаньем и погоней за фантиком. Но это же ваша самостоятельная работа. Может, вам для ощущения хорошо проделанного куска работы нужно больше одной мелодии. Только вам решать назавтра, что ощутимей улучшило ваше движение: всё понемногу, или вообще одна тема в один день.

Как стать лучше, или Правда о 10000 часов практики

Урок 1: Постура (постановка корпуса), Объятие, Базовые шаги Урок 3: Связка с Очо назад Урок 5: Правый поворот Медиохиро Урок 7: Очо с Сакадой
Урок 9:

Урок 11: Сэндвич с Ганчо

Урок 13: Сакада с поворотом

Урок 15: Сэндвич и Аррастре


Урок 2: Связка с Очо вперёд
Урок 4: "Сэндвич" Урок 6: Выход со сменой направления

Урок 8: Выход с Парадой

Урок 10: Поворот с Руло

Урок 12: Руло с Сакадой и Кастиго

Урок 14: Правый поворот

Урок 16: Парада и Калесита

Техника молинете (хиро) для мужчин и женщинкак насчет четырех стульев?

Перечень возможных ошибок в танго – из видеокурса Себастьяна Арсе и Марианы Монтес

Постура и прогулки в близком объятии, танго-салон

Танцевальные карикатуры: как не надо вести себя в паре

Укрепить мышцы стопы и связки голеностопа – женщинам для каблуков, мужчинам для четкости ведения

Научиться танцевать танго по видео так же проблематично, как боксировать или плавать. И всё же нынешнему поколению ютуба несказанно повезло. Глядя на чужое движение, особенно проделанное с чувством, танцор сопереживает ему так, как если бы сам его выполнял. За это отвечает сеть зеркальных нейронов, которая при использовании развивается, а вместе с ней – способность понимать другого, сопереживать и подражать. Процесс этот долог и незаметен. Но в комплексе с «живыми» уроками танго каждое выступление, просмотренное онлайн, а лучше – на милонге или на концерте, исподволь влияет на вашу манеру танца.

По материалам сайта школы: Aliento del Tango